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スポーツジムで筋トレしてる時、イヤホンのコードが邪魔だったり、耳から外れて困ってませんか？ 私は長年筋トレをしており、今まで色んなイヤホンを試してきました。 普通のイヤホン、bluetoothのイヤホン、そして最後はiphoneのイヤホン（普通のイヤホン...

脂肪燃焼サプリは沢山の種類がありますが、実際に使用して体感できるサプリはほとんどありません。 ネットの口コミでもはっきりと効果があったというものは少ないので、どの商品がいいのかよく分からない人も多いと思います。 この記事では筆者が実際に使...

外出中にタンパク質を補給したい時ありますよね。 でも、コンビニに売っているプロテインドリンクはタンパク質あまり入ってないし、むしろ糖質が結構入っているから飲みたくない。 出来ればプロテインをシェイクして飲みたい！ そんな時に役に立つのが、携...

”前腕は鍛えなくても太くなる”この言葉聞いたことありますか？ マッチョな趣味トレーニーやボディビルダーまでもが言うので、昔の私はその言葉を信じていました。 これって半分本当で、半分ウソだと思います。 彼らの言い分は、アームカールやベンチなどで...