ユニツリーパンプは自宅でも旅行先でも、室内でケーブルトレーニングが出来る画期的なアイテム。 便利なトレーニング器具ですが高価であるため、実際使用して良いのかどうか気になりますよね。 この記事ではユニツリーパンプの口コミに...

シックスパッドフットフィットはフィットネス器具では大人気商品です。 でも実際に筋肉に電流を流すだけで、筋肉がつくのか疑問に感じる人も多いかと思います。 この記事ではシックスパッドフットフィットを実際に使った体験談を紹介し...

筋トレと言えばサプリメントですが、いろんな種類があり過ぎて、どれを選べばいいのか迷います。 そんな時はレベルの高い上級者の意見を参考にするのがベスト。 そこで参考になるのが、ボディビルダー超上級者の山本義則さん。 私もこ...

筋トレをするのであれば必ず必要なのがプロテイン。 プロテインを飲む時は、多くの人は水か牛乳に混ぜて飲むと思います。 牛乳に混ぜて飲むと美味しいので問題ないです。 だけど牛乳が嫌いな人やダイエット中でカロリーを抑えたい場合...

女性で前腕が細いのはメリットだけど、男の場合は細いことがコンプレックスになります。 そこで、これから筋トレをして太くしようと思っている人で、最低限これさえあればいいという器具を紹介します。 とは言っても、前腕を鍛えるため...

筋トレをしていて握力が先に疲れて、鍛えたい部位を最後まで追い込めないことはないですか？ そういった時に役に立つ握力をサポートするアイテムが、”パワーグリップ”や”リストストラップ”です。 それでは、これらの握力補助アイテ...

スポーツジムで筋トレしてる時、イヤホンのコードが邪魔だったり、耳から外れて困ってませんか？ 私は長年筋トレをしており、今まで色んなイヤホンを試してきました。 普通のイヤホン、bluetoothのイヤホン、そして最後はip...

外出中にタンパク質を補給したい時ありますよね。 でも、コンビニに売っているプロテインドリンクはタンパク質あまり入ってないし、むしろ糖質が結構入っているから飲みたくない。 出来ればプロテインをシェイクして飲みたい！ そんな...

”前腕は鍛えなくても太くなる”この言葉聞いたことありますか？ マッチョな趣味トレーニーやボディビルダーまでもが言うので、昔の私はその言葉を信じていました。 これって半分本当で、半分ウソだと思います。 彼らの言い分は、アー...